生物反馈疗法
什么是生物反馈治疗
生物反馈治疗(biofeedback)，是指利用现代电子学的手段，将原本不易察觉的微弱的心理生理变化过程的信息采集并加以放大处理，如肌电、脑电、皮温、心率、血压等转变为可以被人察觉到的信号，以极易辨别、认识的视、听形式显示出来，达到人可以察觉的水平，当人识别了这种信号后即反馈给大脑，大脑及中枢神经系统调节和控制自身的生理和心理状态,学会在一定范围内随意控制内脏器官的活动，并输出新的有益的信息。此时，如果能达到预期的目标，则应给予奖励与强化，如此构成一个闭环的自身调节系统。我们把这整个过程称为生物反馈治疗过程。这一过程的多次实现即能建立操作性条件反射,或塑造出新的行为模式。用一句话解释它：利用仪器了解与自身生理心理有关的信息过程,并且学会随意控制和改变这些过程.
生物反馈治疗具体方法
让来访者在安静的诊疗室里，躺在生物反馈仪旁，解松紧束的领扣、腰带，穿换拖鞋或便鞋，坐时双腿不要交叉，以免受压。软垫宽椅使感觉舒服，头后有依托物更好。然后接上仪器的电极就可以进行治疗。
首先，进行肌感练习，以达到消除紧张的目的。来访者一边注意听仪器发出的声调变化，一边注意训练部位的肌肉系统，逐步让来访者建立起肌感。同时在进行训练时，要采取被动注意的态度，来访者利用反馈仪会很快掌握这种技巧，迅速打破长期紧张模式而进入放松状态。
其次，为了逐步扩大放松的成果，将仪器灵敏度减低，使来访者适应性提高。这就是所谓的塑造技术，此技术能将放松水平提高到一个新的水平上。
最后，来访者学会在没有反馈仪的帮助下，也能运用放松技术来得心应手地处理所遇到的各种事件。这就是将技能转换成完全适应日常生活的技术，可以使来访者完全自觉地运用放松技术，这就达到了治疗的目的了。
生物反馈疗法适用范围:
1. 各种睡眠障碍;
2. 各类伴紧张`焦虑`恐惧的神经症,心因性神经障碍;
3. 某些心身疾病;
4. 儿童多动症`慢性精神分裂症(伴社会功能受损).
